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  • 菠菜

    2010-08-06 16:19:54 來源: 作者:一一   字體:  網(wǎng)友評論 0


           1. 通腸導便、防治痔瘡:

     
      菠菜含有大量的植物粗纖維,具有促進腸道蠕動的作用,利于排便,且能促進胰腺分泌,幫助消化。對于痔瘡、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病癥有治療作用;
     
      2. 促進生長發(fā)育、增強抗病能力:
     
      菠菜中所含的胡蘿卜素,在人體內轉變成維生素A,能維護正常視力和上皮細胞的健康,增加預防傳染病的能力,促進兒童生長發(fā)育;
     
      

    3. 保障營養(yǎng)、增進健康:
     
      菠菜中含有豐富的胡蘿卜素、維生素C、鈣、磷及一定量的鐵、維生素E等有益成分,能供給人體多種營養(yǎng)物質;其所含鐵質,對缺鐵性貧血有較好的輔助治療作用;
     
      4. 促進人體新陳代謝:
     
      菠菜中所含物質,能促進人體新陳代謝,增進身體健康。大量食用菠菜,可降低中風的危險;
     
      5. 清潔皮膚、抗衰老:
     
      菠菜提取物具有促進培養(yǎng)細胞增殖的作用,既抗衰老又能增強青春活力。我國民間以菠菜搗爛取汁,每周洗臉數(shù)次,連續(xù)使用一段時間,可清潔皮膚毛孔,減少皺紋及色素斑,保持皮膚光潔

    關鍵詞:菠菜

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