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  • 菠菜

    2010-08-06 16:19:54 來源: 作者:一一   字體:  網(wǎng)友評(píng)論 0


           1. 通腸導(dǎo)便、防治痔瘡:

     
      菠菜含有大量的植物粗纖維,具有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的作用,利于排便,且能促進(jìn)胰腺分泌,幫助消化。對(duì)于痔瘡、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病癥有治療作用;
     
      2. 促進(jìn)生長發(fā)育、增強(qiáng)抗病能力:
     
      菠菜中所含的胡蘿卜素,在人體內(nèi)轉(zhuǎn)變成維生素A,能維護(hù)正常視力和上皮細(xì)胞的健康,增加預(yù)防傳染病的能力,促進(jìn)兒童生長發(fā)育;
     
      

    3. 保障營養(yǎng)、增進(jìn)健康:
     
      菠菜中含有豐富的胡蘿卜素、維生素C、鈣、磷及一定量的鐵、維生素E等有益成分,能供給人體多種營養(yǎng)物質(zhì);其所含鐵質(zhì),對(duì)缺鐵性貧血有較好的輔助治療作用;
     
      4. 促進(jìn)人體新陳代謝:
     
      菠菜中所含物質(zhì),能促進(jìn)人體新陳代謝,增進(jìn)身體健康。大量食用菠菜,可降低中風(fēng)的危險(xiǎn);
     
      5. 清潔皮膚、抗衰老:
     
      菠菜提取物具有促進(jìn)培養(yǎng)細(xì)胞增殖的作用,既抗衰老又能增強(qiáng)青春活力。我國民間以菠菜搗爛取汁,每周洗臉數(shù)次,連續(xù)使用一段時(shí)間,可清潔皮膚毛孔,減少皺紋及色素斑,保持皮膚光潔

    關(guān)鍵詞:菠菜

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