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  • 苦瓜

    2010-08-03 14:58:42 來源: 作者:一一   字體:  網(wǎng)友評(píng)論 0

           1、苦瓜具有清熱消暑、養(yǎng)血益氣、補(bǔ)腎、滋肝明目的功效,對(duì)治療痢疾、瘡腫、中暑發(fā)熱、過多、等病有一定的功效。

     
        2、苦瓜的維生素C含量很高,具有預(yù)防壞血病、保護(hù)細(xì)胞膜、防止動(dòng)脈粥樣硬化、提高機(jī)體應(yīng)激能力、保護(hù)心臟等作用。
     
      3、苦瓜中的有效成分可以抑制正常細(xì)胞的癌變和促進(jìn)突變細(xì)胞的復(fù)原,具有一定的抗癌作用。
     
      4、苦瓜中的被譽(yù)為“脂肪殺手”能使攝取脂肪和多糖減少。
     
       美容作用 
     
            苦瓜能滋潤(rùn)白皙皮膚,還能鎮(zhèn)靜和保濕肌膚,特別是在容易燥熱的夏天,敷上冰過的,能立即解除肌膚的煩躁。
     
      苦瓜又名:癩瓜、錦(金)荔枝、癩葡萄、癩蛤蟆、紅姑娘、涼瓜、君子菜?喙显a(chǎn)于印度東部,大約在明代初傳人我國(guó)南方。苦瓜屬于葫蘆科,它是一年生蔓性植物。它的莖、葉、花和果實(shí)都顯得很奇特,可作觀賞植物栽培。
     
           中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,脾胃溫?zé)醿?nèi)蘊(yùn)上蒸,或肺經(jīng)蘊(yùn)熱、或消化道功能紊亂、或沖仁不調(diào),上升凝滯于面部而成。
     
           夏季是青春痘的多發(fā)季節(jié),進(jìn)入夏季,氣溫驟然升高,人體出汗多,皮脂腺分泌皮脂增加,加上衣服不透氣或與身體摩擦,導(dǎo)致痤瘡呈爆發(fā)特點(diǎn)。
     
         苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃,具有清閔解渴、降血壓、血脂、養(yǎng)顏美容、促進(jìn)新陳代謝等功能?喙虾S富的維生素B1、維生素C及礦物質(zhì),長(zhǎng)期飲用,能保持精力旺盛,對(duì)治療青春痘有很大益處。
     
        因此夏季應(yīng)少進(jìn)食辛辣油膩、高熱高糖、粗纖維食物,而多進(jìn)食富含維生素的蔬菜如苦瓜、胡蘿卜等,同時(shí)注意多飲水。

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