一方面是在夏季高溫濕熱的環(huán)境中人們患急性泌尿感染的幾率高很多，而上尿路有可能會直接導致慢性腎衰竭。另一方面夏季空調(diào)病容易導致感冒，而感冒會直接加重腎臟負擔；此外，睡眠不好也會影響腎臟功能。

      在夏季一定要多飲白水少喝飲料，應(yīng)該維持每日3000ml上的水分；可以適當飲用西瓜片煮水促進毒素排出；勤洗澡、勤換內(nèi)褲，注意性生活的清潔衛(wèi)生，避免因為性生活導致泌尿感染；每2-3小時排尿一次，避免細菌在尿路繁殖，避免養(yǎng)成酗酒、久坐、長期開車等不良習慣。

      在腎臟養(yǎng)護方面，應(yīng)該要注意預防高尿酸血癥。這種疾病跟嘌呤代謝有很大的關(guān)系，一種情況就是表現(xiàn)為我們熟知的痛風。因此在夏季的飲食當中，要保護腎臟，一定要注意不要吃過多的海鮮、喝過多的啤酒，注意預防痛風；可以適當補充一些牛羊肉。同時，夏季可以通過飲茶溫腎來養(yǎng)護，比如杜仲茶、韭杞茶等都是不錯的選擇。還可以多吃以山藥、白果及芡實為主的“健脾固肝粥”。