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  • 冬季旅游應(yīng)注意做好的六大準(zhǔn)備

    2010-06-12 15:27:20 來源: 作者:晴天   字體:  網(wǎng)友評論 0

    凡到寒冷地區(qū)旅行的人,都要事先做好保暖防凍的準(zhǔn)備,了解一些實用的防凍知識,準(zhǔn)備一些必要的凍傷藥;出發(fā)前加強耐寒訓(xùn)練,并根據(jù)要去之地的寒冷程度,帶足防寒服、鞋、帽等。

      最外層的衣服應(yīng)具有防風(fēng)性,可選呢絨、毛皮或皮革質(zhì)地的衣服;羽絨服內(nèi)可形成相對不流動的空氣層,保暖性很好,是冬季旅游的首選服裝。

      在冰天雪地中徒步旅行時,臉部及耳鼻和手要搽防凍油膏,鞋襪不要太緊,不要在雪地上久站不動,勤摩擦臉部和五官,要勤換鞋襪,多用溫水洗腳。在雪地乘非密封交通工具旅行時,每1小時左右要停下跑動10分鐘,以增加血液循環(huán)和提高體溫,切忌忍著饑餓和疲勞在寒冷的野外旅行。

      冬季旅行還要注意視力的保護(hù),雪地旅行戴墨鏡可防雪盲。旅途中治療雪盲可用人乳或鮮牛奶頻繁滴眼,可代替0.3%地卡因眼藥水和抗生素眼膏。

      冬季旅行時如發(fā)生凍瘡,可用手掌體溫對其加熱,并輕按手掌,漸漸穩(wěn)定加壓,再涂凍瘡藥,切不要按摩、揉搓。對凍瘡出現(xiàn)的水泡,不能弄破,若自行潰破,應(yīng)及時消毒,并涂上凍瘡膏。

      冬季旅游飲食中,瘦肉類、蛋類、鮮魚、豆制品、動物肝臟對補充人體熱量很有好處,可適當(dāng)多食用。另外,要糾正喝酒取暖的錯誤觀念。

      患有冠心病、動脈硬化、高血壓、慢性支氣管炎的人,尤其是老年人,從健康因素考慮,一般不宜到太寒冷的地區(qū)旅游。在寒冬季節(jié)旅游,遇到大風(fēng)、大霧、大雪等惡劣天氣,體弱者更不應(yīng)外出旅游。

     

    關(guān)鍵詞:準(zhǔn)備旅游

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